妊活におすすめなマカサプリはどれ?

妊活におすすめなサプリとして紹介されるマカサプリ。

 

でも、
マカって男性のサプリじゃないの?
妊活でマカなんて飲んでもいいの?
飲むならどれがおすすめなの?

 

など、いろいろとわからないことも多いですよね。

 

妊活として飲むことに対して賛否両論あるマカサプリ。

 

妊活に使いたいマカサプリと、なぜ妊活にマカサプリを使用するべきなのかを一緒に勉強していきましょう!

 

マカサプリは妊活中のあなたの味方!

 

マカという成分の名前を聞いて、あなたはどんなことを想像しましたか?

 

・滋養強壮?
・精力アップ?

 

マカと聞くと、どうしても男性が使用する精力剤というイメージが付きまとってしまいます。

 

でも、良く考えてみてください。

 

なぜ精力剤=マカというような式が成り立つようになってしまったのでしょう?

 

それは、マカが男性・女性問わず、私達の体の中で作られるホルモンに対して大きく影響を与えてくれるからなんです。

 

マカの効果って?妊活にマカが効果的だといわれる理由

 

マカが精力剤として使用されるのは、マカに含まれる栄養素が私達の体で作られるホルモンの生成にいい影響を与えてくれるからです。

 

アンデスの女王と呼ばれるマカには、

 

・滋養強壮
・精力増強
・更年期改善
・アンチエイジング

 

など、様々な症状にアプローチできる豊富な栄養素が含まれています。

 

そんな栄養素の中には不妊に効果的だといわれる「ベンジルグルコシノレート」や、女性ホルモンのバランスを整える「ミネラル・アミノ酸」なども含まれており、ホルモンバランスの乱れによる不妊に効果があったという話も絶えません。

 

豊富なミネラル分やアミノ酸はホルモンバランスを整えるのに欠かせない成分。

 

生理不順の改善にも用いられるマカはホルモンバランスを整える効果が期待でき、妊活としても効果的だといわれているのです。

 

マカは妊活にとてもいい影響を与えてくれる植物の1つ。

 

今まで試したことがないというあなたは、試してみる価値アリですよ!

 

マカで妊活をするべき人、しないほうがいい人

 

とはいえマカはあくまで植物の1種。

 

サプリとして取り入れるなら健康食品の1つということを忘れてはいけません。

 

万人に効果があるともいえませんし、人によってはアレルギーなど、妊活に悪影響を及ぼしてしまう可能性があるからです。

 

マカで妊活をするべき人

 

マカを妊活に取り入れるべき人は、普段から生理不順やPMSなどのホルモンバランスの乱れによる症状が出ている人。

 

マカのホルモンバランスを整える効果はとても高く、生理不順などのホルモンバランスの乱れによる症状に悩まされてきた方は妊活の一環としてマカを取り入れるがおすすめです。

 

また、ホルモンバランスに異常はなくても

 

・疲れやすい
・栄養バランスが取れていない
・冷え性

 

といった元気な体を維持できていないな。と感じている方にはマカサプリメントの使用がおすすめです。

 

マカは男性・女性の元気を生み出す万能植物としてペルーでは使用されているのです。

 

マカで妊活をしないほうがいい人

 

逆にマカサプリを妊活に使用すべきでない人は、高血圧の人。

 

マカは血流を良くする効果があるので、高血圧の方は使用を避けてください。

 

 

そのほかにはマカを使用したことにより、排卵や卵胞の成長に異常が出た人。

 

マカが原因とは一概には言えませんが、ストレスなど他の原因が見当たらず、マカを飲み始めてから生理周期に異常が出たりする場合、マカが良くない影響を与えている可能性があります。

 

不妊治療を受けている場合には、すぐにお医者さんに相談をするようにしましょう。

 

※マカは妊活に必要な栄養素が詰まった植物です。そのため、基本的に使ってはいけない人というのは存在しません。しかし、不安が拭えないというあなたは一度お医者さんに相談することをおすすめします。

 

おすすめのマカはどれ?マカサプリの選び方

 

マカが妊活に優れた効果を持っていることはわかった。

 

でも実際にはどんなマカサプリを使用して妊活をしたらよいか判断がつきませんよね。

 

そこで、ここからは妊活に使いたいマカについて紹介をしていきます。

 

マカサプリを選ぶときに外せないのは

 

・日本産のマカを使用していること
・葉酸が配合されていること
・余分なものが入っていないこと
・販売元の情報がはっきりとわかっていること
・放射能検査がしてあること

 

の5つ。

日本産マカを使用していること

 

現在日本で販売されているマカサプリには、日本産のマカを使用しているものと、ペルー産のマカを使用しているものの2つがあります。マカはペルーが原産国のため、ペルー産の方が良いものだと思われるかもしれませんが、マカは日本産のものの方が栄養価が高く、妊活に適した効果が得られます。

また、日本で栽培されることによって農薬使用などの安全性も確率されているので、マカサプリを選ぶときには国産のマカを使用しているものを選ぶようにしましょう。

 

葉酸が配合されていること

 

葉酸は妊活時点から妊娠初期に飲むことで赤ちゃんの神経障害のリスクを軽減するのに必要な栄養素です。そんな欠かせない栄養素だからこそ、マカで妊活をすると同時に一緒に取り入れるのがおすすめです。

葉酸サプリとマカサプリの2つを使用するのも手ではありますが、手間がかかります。そのため、厚生労働省が推奨している量の葉酸を含んだマカサプリを使用するのがおすすめです。

 

余分なものが入っていないこと

 

サプリに余分なものが入っていないかもしっかりとチェックしましょう。添加物で体に害があるかどうかはもちろん、添加物によって必要な成分の量を削っていないかも要チェックです!

もちろん、ビタミンやミネラルなど、必要な成分が入っていることも大切なので、主に科学添加物の有無はしっかりと確かめるようにしましょう。

 

販売元の情報がはっきりとわかっていること

 

マカサプリに限った話ではありませんが、サプリは販売元の情報がはっきりしているところで購入しなければいけません。

特に、新しい命を授かろうというあなたの体に万が一何かあっては遅すぎてしまいます。
意外と適当に販売をしている販売元の多いサプリ業界だからこそ、信用できるサプリを見極めて購入することが大切です。

 

放射能検査がしてあること

 

原発の事件が起きてから野菜や果物が放射能に汚染されているケースが出てきましたね。

放射能はお腹の中の赤ちゃんの障害のリスクを上げたり、奇形のリスクを上げたりする悪影響の塊です。妊活中のあなただからこそ、大事な赤ちゃんを授かったときに後悔をしないように、事前の放射能チェックをしておくようにしましょう。

 

妊活に使いたいおすすめのマカサプリ!

 

サプリ名 マカの産地 葉酸
(モノグルタミン酸型400μg基準)
放射能検査 無添加+その他の栄養素
makana(マカナ)

3980円(税込)

日本産

(亜鉛・ルイボスティー他50種以上)
国産マカを配合したマカサプリのマカナ。厚生労働省の推奨する妊活中・妊娠初期に必要な葉酸(吸収率の高いものグルタミン酸型)を推奨量の400μg配合してあります。安全性を確立し、妊活中・妊娠初期に必要な栄養素までギュッと詰め込んだ妊活のオールインワンサプリです。
full-me MACA MIU

2980円(税抜)

日本産

配合量・型不明

(しょうが)
栄養価の高い日本産のマカのみを使用して作られているマカサプリがfull-me MACA MIU。full-me MACAを妊活用にパワーアップさせたサプリで、妊活の大敵である冷えにアプローチするしょうがと妊活に必要な葉酸が加えてあります。サプリの形状も飲みやすく人気の高いマカサプリです。
ハグクミの恵み

2980(税込)

日本産+アンデス産(有機マカ)

(ザクロ)
日本産のマカは栄養価が高いけど、それだけでは不十分。原産国のマカにしか含まれていない栄養素にも着目して作られたマカサプリがハグクミの恵みです。葉酸は含まれていませんが、純度の高い安全性を確立している日本産とアンデス産の有機マカを使用して作られているだけでなく、妊活中に摂取していたサプリメントの上位にランクインしているザクロの成分をプラスしたマカサプリです。
プレミアムマカモラーダ

2980円(税抜)

アンデス産(有機マカ)
純粋にマカのみを使用して作られたマカ含有率100%のマカサプリ、プレミアムマカモラーダ。サプリにはマカしか含まれていませんので、当然添加物などは含んでいません。マカ本来の力をより感じたい!という方におすすめのマカサプリです。
ママナチュレ葉酸サプリ

3980円(税抜)

不明

(ピニトール・ルイボス末・乳酸菌他)
ママナチュレ葉酸サプリは、葉酸サプリの中にマカが含有されているという形のマカサプリです。マカの産地についての記載はありませんが、マカのほかにも妊活中に必要な栄養素がたっぷりと詰まっている葉酸サプリとなっています。旦那さんと一緒に行う妊活にも向いているサプリです。
AFC HUG maca(はぐマカ)

2300円(税抜)

アンデス産(有機マカ)

(亜鉛・アルギニン・ビタミン他)
体の健やかさに注目して作られたのがAFCのはぐマカ。もちろん妊活にも適しているサプリです。妊活女性だけでなく、旦那様の妊活サポートまでできるはぐマカは、ご夫婦で妊活に取り組んでいる方に人気のマカサプリです。
ホットストアマカサプリ

3780円(税込)

ペルー産

(実施不明)
マカの質にこだわったマカサプリがホットストアのマカサプリ。マカサプリを作るまでにこだわったポイントは15個という徹底したこだわりっぷりを発揮しています。高品質のマカを使って欲しいという気持ちから生まれたマカサプリです。
おたね人参+葉酸サプリ

2480円(税抜)

不明

型不明

実施不明

(おたね人参・よもぎ・しょうが他)
錠剤やカプセルではなく、ドリンクタイプのマカサプリがおたね人参+葉酸サプリです。もともと葉酸を摂取することをメインとしたサプリですが、マカも含まれており、妊活には最適なサプリとなっています。産地不明や葉酸の型不明という点は期になりますが、ドリンクタイプのものを探している方にはおすすめのサプリです。

 

基本的に日本産のマカを選ぶことで、原産国のペルー産よりも高い栄養価のマカを摂取することが可能です。

 

効果の実感が大きいマカサプリを選ぶなら

 

・国産のマカが使用されているか
・不純物を使用していない
・妊活に必要な栄養素が入っている

 

といった、妊活のことを考えて作られたものを選ぶことが大切です。

 

夫婦の妊活におすすめなマカサプリ

 

妊活といっても、妊活を行うのが女性だけとは限りませんよね。

 

旦那さんも奥さんと一緒に妊活を行うことで赤ちゃんを授かった時の喜びも倍増することでしょう。

 

旦那さんが妊活をするメリットは

 

・妊娠しやすい状態を作る
・子作りへの意識を低下させない
・奥さんの妊活の苦しみを分かち合える

 

などなど様々なものがあると思いますが、もっとも重要なのは

 

旦那さんが妊活を行うことで妊娠する確率をアップが見込める。

 

ということですよね。

 

マカや亜鉛など、男性の活力を上げる成分が精子の運動率や数に影響することはご存知だと思います。

 

精子の数が増えて運動率が上がれば、それだけ妊娠できる確率も上がるというわけです。

 

そんな旦那さんと一緒に行う妊活で使いたいマカサプリがこちら!

 

makana(マカナ)

 

 

男性の妊活に欠かせない成分ともいえるマカと亜鉛に加え、精子の質を高める効果が期待できる葉酸が含まれています。
葉酸は女性が摂ることで授かりやすい体を作る手助けを。
男性が摂ることで精子の染色体異常の割合を軽減することができます。
女性の妊活に必要な栄養素をぎっしりと詰め込みながらも、男性の妊活にも役立つ成分がぎっしり詰まっているのがマカサプリのマカナです。

 

 

ハグクミの恵み

 

 

ハグクミの恵みは主に女性を対象に作られた妊活サプリですが、旦那様が飲んでも妊活に良い影響を与えてくれるマカサプリです。
大きな特徴としては国産のマカとアンデス産のマカの両方を使用していること。どちらのマカにも豊富な栄養が詰まっていますが、それぞれ足りない部分を補う役割を持っています。
そして男性の妊活に欠かせない亜鉛などのミネラルも含んでいますので、男性の不妊に対しても良い影響を与えてくれることが期待されます。
葉酸は含まれていませんが授かった!の声が多数寄せられているマカサプリです。